Kev pub niam mis yog ib qho kev seev cev zoo nkauj ntawm biology thiab tsevneeg. Thaum ntuj, nws tsis yeej ib txwm. Rau lub ntiaj teb pub mis niam xyoo (Lub Yim Hli 1 {4 4}}}}}}}}}}}}}}} Tshawb nrhiav cov khoom xyaw tseem ceeb rau kev pub mis niam ua tau zoo thiab cov teeb meem tsis sib haum kom zam dhau.
Cov nqi sib tw tau: ntau dua li kev noj haus
Lub sijhawm koj tus me nyuam tuaj txog cov cim uas tsis muaj txiaj ntsig zoo. Kev pub niam mis zuj zus dhau los ua cov kab txuas txuas - thawj tseem ceeb sib txuas ntawm koj thiab koj tus menyuam mos, thiab lawv cov lus qhia rau lub ntiaj teb sab nraud lub plab. Nws yog tiag tiag "37 txoj kev hlub" - tas mus li, nurturing, thiab lub neej {{3} {}}
Rau tus menyuam: cov kua mis yog qhov txawv txav, muab cov khoom noj yooj yim yooj yim thiab cov promiotics tseem ceeb rau kev tsim kom muaj kev noj qab haus huv plab microbiome - tus me nyuam thawj kab ntawm kev tiv thaiv kab mob. Tshaj dhau kev noj zaub mov noj, nws fosters sib sib zog ntawm kev ruaj ntseg, kev hlub, thiab kev ntseeg siab.
Rau leej niam: Thaum koj tus menyuam nyob ze, lawv kov rau koj cov tawv nqaij ua qhov tso tawm Oxytocin (feem ntau hu ua "Hormone Hormone"). Cov tshuaj hormones zoo nkauj no tsis yog pab txo cov mis ntws ({{}}}} Daim ntawv cog lus tom qab los ntshav (Lochia) thiab txhawb rov qab rov qab. Txoj cai ntawm cov neeg laus yog qhov ua kom zoo nkauj, yooj yim lub cev ua kom lub cev muaj zog thiab lub siab lub hnub yug, tso cai rau koj kom koj ua tiav niam txiv neej ua tiav.
Xauv txoj kev vam meej: 5 tus yuam sij uas tseem ceeb
Ua kom tiav txoj kev pub mis niam mis kom kom muaj kev nkag siab thiab thov cov ntsiab lus tseem ceeb no, rov qab los ntawm lactation science:
- Daim tawv nqaij - rau -}}}}} Cov nqaij sib cuag: golden teev (& tshaj!)
Vim li cas nws yog qhov tseem ceeb: koj txoj kev hloov tshiab tshiab los ntawm sov, muaj lub ntiaj teb ntawm lub tsev menyuam. Daim tawv nqaij - -}}} Cov tawv nqaij tiv thaiv kev nyab xeeb uas zoo siab, tsim kev ntseeg. Nws ruaj tus menyuam qhov kub, ua pa, lub plawv dhia, thiab ntshav qab zib, ua kom pw tsaug zog zoo dua thiab kev loj hlob. Rau niam, nws txo kev ntxhov siab thiab boosts oxytocin thiab cov mis nyuj ntau lawm.
How to do it: Start ASAP after birth (even post-C-section if possible)! Tso koj tus liab qab - cov menyuam yaus (pawm mos (pawm me) ncaj qha) ncaj qha rau koj lub hauv siab lossis lub plab. Cia lawv hnov koj lub plawv dhia, xav tias koj lub siab sov, thiab hnia koj tus ntxhiab tsw tshwj xeeb. Tsom rau cov kev ua haujlwm nquag, tshwj xeeb yog nyob rau thaum ntxov thiab lub lis piam. Qhov kev sib txuas no yog cov tshuaj muaj zog rau cov menyuam mos uas muaj kev yug me nyuam nyuaj.
Cov lus qhia Pro: Ua pa sib sib zog nqus. So kom txaus rau lub sijhawm. Cia mus ntawm kev ua xyem xyav. Qhov kev sib raug zoo no pab tau ob qho tib si ntawm koj hloov kho - tus menyuam mus rau sab nraud ntiaj teb, thiab koj rau koj lub luag haujlwm tshiab nrog kev ntseeg siab. Cov kev sib txuas tau sib sau thoob plaws hauv kev tso menyuam tsim lub hauv paus rau kev ywj pheej yav tom ntej thiab kev ntseeg siab.
- Rooming - Nyob rau hauv: Khaws koj tus menyuam kaw kaw (24/7)
Vim li cas cov teeb meem: qhov sib thooj tas li yog qhov tseem ceeb los tsim thiab tswj kev pub niam mis. Cais tus menyuam (mus rau ib lub chaw zov me nyuam lossis nrog lwm tus rau kev ncab ntev) yuav cuam tshuam rau qhov kev noj haus lub ntuj thiab kev ua tiav zoo.
Kev Ua: Kom koj tus menyuam nyob hauv koj chav. Tus bassinet ib sab ntawm koj lub txaj yog qhov zoo tagnrho. Qhov no tso cai rau koj yooj yim teb rau thaum ntxov kev tshaib plab (rooting, txhais tes- nqus) ua ntej quaj escalates.
- Syncing rhythms: Ua raws li koj tus menyuam cov hmoov txhuas
Qhov kev muaj tiag: Cov menyuam mos liab tau noj ntau zaus thiab tsis paub tab - feem ntau txhua txhua 1.5-3 teev, suav nrog hmo ntuj. Lawv pw tsaug zog yog fragmented.
Lub tswv yim: khawm cov lus sib dhos no. Pub rau koj tus menyuam rau kev thov thaum lawv ua rau muaj kev tshaib plab. Thaum lawv pw tsaug zog,kojPw tsaug zog (los yog tsawg kawg so)! Tsis nco qab cov caij nyoog nruj me nyuam nyob rau hauv thaum ntxov lub lis piam. Qhov no "pub mis rau cue" txhawb nqa koj cov kua mis kom zoo. Kev ntseeg siab tias lawv cov qauv pw tsaug zog yuav tsis muaj kev sib sau thiab ua ntau tus neeg laus- zoo li sijhawm. Cov niam feem ntau cov niam muaj kev yoog kom zoo rau theem pib nrog kev txhawb nqa.
- Teb Teb: Kawm cov lus
Lub Hom Phiaj: Qhov no yog lub plawv ntawm "menyuam mos - coj" pub mis. Los ntawm kev ua kom ze thiab mloog, koj kawm los txhais koj tus menyuam lub cim tshwj xeeb - sib txawv quaj, thiab lub cev kev qhia.
Cov txiaj ntsig: koj tau ua lawv txoj kev xav tau (kev tshaib kev nqhis, kev nplij siab, pw tsaug zog), teb kom zoo thiab kom sai. Koj tus me nyuam kawm sib txuas lus nrog koj. Qhov kev nkag siab tob tob ("yog qhov tshwm sim zoo kawg nkaus ntawm kev sau-} {3} syncing.
- Nquag, Noj Khoom Noj Zoo: Kev muab cov lus thov
Kev Tshawb Fawb: Koj lub cev pib npaj rau cov kua misthaumCev xeeb tub. Colostrum (tuab, antibody - nplua nuj "thawj mis") yog tam sim no thiab muaj peev xwm yug. Tsis muaj "tos mis los nkag rau hauv."
Qhov kev txiav txim: muab tus me nyuam mus rau lub mis thaum ntxov thiab feem ntau ({8-12+ lub sij hawm hauv 24 teev). Siv tau zoo thiab nqos tau tus yuam sij. Kev nquag pub mis tso tawm lub mis, taw qhia koj lub cev tsim khoomntau duamis nyuj. Xav: "Mov {{=}} use + Zoo tshem tawm." Nov yog txoj hauv kev muaj zog tshaj plaws los tsim thiab tswj cov mis nyuj kom tau zoo. Tsis txhob "tos thiab pom" - pub!
Zam cov zoo - lub ntsiab lus (tab sis counterproductive) cov kev coj ua:
Txawm hais tias nrog cov kev xav tau zoo tshaj plaws, qee cov kev cuam tshuam muaj peev xwm tuaj yeem cuam tshuam kev pub niam mis:
Tos pub noj / txhawb nqa yam tsis tsim nyog: Tsis txhob ncua txau txau piv txwv tias "tsis muaj dab tsi muaj." Thaum Ntxov cologtrum yog qhov tseem ceeb heev. Ntxiv nrog cov mis lossis dejtsis muaj kev kho mobHauv thawj ob peb hnub / lub lis piam:
Ua rau tus me nyuam lub plab me me (kwv yees {{ml nyob rau hnub ib {}}}}}}} Hais txog qhov loj ntawm cov kua mis.
Taw qhia koj lub cev kom tsawg mis, muaj peev xwm ua sab nrauv.
Nce cov kev pheej hmoo zoo li txiv mis tsis meej thiab overfeeding, muaj peev xwm ua rau roj, tsis xis nyob, thiab colic.
Ntseeg tus txheej txheem: Nquag, Muaj neeg laus yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tsim.
Lub zog ua kom zoo lub mis zaws ("Rhiavbing"): rov zoo li cov txiv hmab ntawm cov txiv hmab (alveolli {txiv hmab, ductions {1}= stems). Cov kua mis ntws los ntawm kev sib txuas los ntawm kev hloov pauv ntawm kev txuas ntxiv mus ntawm kev txuas ntxiv "- down down down down", tsis khaws cia.
Qhov phom sij: kev sib tsoo zaws lossis zaws tau cov roj ntsha tsis zoo thiab ua rau mob ntsws (mastitis pheej mob), mob, thiab cuam tshuam cov mis ntws. MUAS CIA HLUAV TOM ZOOthaumIb tug pub yuav pab tau, tab sis cov neeg yuam kev quab yuam muaj kev phom sij.
Nrhiav kev pab txuj ci: Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev hloov mis nyuj lossis engorgement, sab laj rau cov kws pab tswv yim hauv ntiaj teb
Lub Hauv Paus: Koj Cov Zoo -} Ua & Txhawb Nqa
Ib tug niam lub siab lub ntsws tseem mob siab rau kev sib cais nrog kev pub niam mis ua tiav. Kev ntxhov siab loj heev, kev xav ntau, lossis tsis muaj peev xwm cuam tshuam tuaj yeem cuam tshuam cov mis nyuj ntws thiab tus me nyuam tus cwj pwm. Hloov Siab:
Ua ntej koj lub siab txias: nrhiav kev txhawb nqa thiab kev xav (tus khub, tsev neeg, phooj ywg, phooj ywg).
Ua koj lub zos: nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg uas ntseeg txog kev pub niam mis thiab koj lub peev xwm.
Nrhiav cov kws pab pab ntxov: Tsis txhob tawm tsam ib leeg. IbclCs yog cov khoom siv tsis tau rau cov teeb meem LATCH, cov kev txhawj xeeb muab khoom, lossis mob.
Thaum ib leej niam muaj kev ntseeg siab, txhawb nqa, thiab teb, thiab nws tus menyuam cov kev xav tau ua kom sai, pub niam mis ua kom zoo nkauj dua li ob leeg.
Kev pib rau koj txoj kev pub mis niam mis yog ib txoj kev hlub ntawm kev hlub. Thaum nws xav tau kev ua siab ntev thiab kev kawm, nkag siab cov kev kawm no {{{{{{{{4} {{{4} - Nco ntsoov ntseeg koj lub cev, kawm koj tus menyuam txoj cai, zam cov kev txiav txim siab, thiab lean ntawm koj cov kev pab txhawb. Ua kev zoo siab rau txhua qhov kev pub mis, txhua lub sijhawm ntawm kev sib txuas. Koj tau txais qhov no! Koj qhov loj tshaj plaws "AHA!" ib pliag txog kev pub niam mis? Sib koom rau hauv cov lus hauv qab no!
Fimilla siv cov khoom siv tes ua tau zoo thiab siab {- Cov khoom siv raw thiab tau cog lus los ua kom muaj cov kua mis muaj kev nyab xeeb thiab siv mis kom zoo rau koj. Yog tias koj txaus siab rau peb OEM lub mis tso kua mis cov khoom lag luam lossis muaj lus nug lossis xav tau, thov koj xav tiv tauj peb. Peb cov neeg ua haujlwm muag khoom yuav muab cov lus qhia ntxaws ntxaws rau koj los pab koj xaiv cov kua mis cov khoom siv uas zoo tshaj plaws rau koj.
Nyob rau tib lub sijhawm, peb kuj zoo heev nrhiav rau pem hauv ntej kom tsim tau ntev- sij hawm thiab ruaj khov sib koom tes kev sib raug zoo nrog koj thiab ua ke tshawb kev lag luam dav dav.
Thov teb rau daim ntawv nug hauv qab lossis xa email rau peb tus email official. Peb yuav teb rau koj qhov kev nug sai li sai tau thiab ua haujlwm nrog koj los tsim lub neej tom ntej zoo dua!
Tiv Tauj Lub Tshuab Lub Tshuab Lub Cev Tam Sim No