1. Kev so
Thaum siv lub twj tso kua mis, nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob twj ywm. Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau cov kua mis. Koj tuaj yeem mloog nkauj thiab nyeem ib phau ntawv kom so koj tus kheej.
2. Xaiv lub tshuab nqus dej kom raug
Kev nqus ntau dhau tuaj yeem ua rau lub mis puas, thiab qhov nqus me me yuav tsis nqus hauv cov mis. Cov niam txiv tuaj yeem kho qhov nqus raws li lawv tus kheej txoj kev xav kom pom lub zog haum rau lawv.
3. Ua tib zoo saib xyuas thiab ua kom tsis muaj menyuam
Ntxuav koj ob txhais tes ua ntej txhualub mis lub cev; ntxuav thiab sterilize lub twj tso kua mis tom qab siv txhua zaus. Koj tuaj yeem siv microwave qhov cub, sterilizer lossis boiling dej kom tsis muaj menyuam kom paub tseeb tias nws huv thiab huv thaum koj siv lwm zaus. Tom qab siv lub mis niam yuav tsum tau so nws ob lub mis kom huv si thiab tshiab.
4. Kev cia cov kua mis raws sij hawm
Thaum khaws cia cov kua mis, xaiv lub hnab ntim tshwj xeeb lossis lub raj mis uas tau sau nrog hnub tim thiab lub peev xwm. Khaws cia rau hauv lub tub yees lossis lub tub yees kom paub tseeb tias koj cov kua mis tshiab thiab nyab xeeb.
5. Tsis txhob tso dej ntau dhau
Lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm kev siv lub mis yog 1 lub twj tso kua mis hauv 2 ~ 4 teev rau 15 ~ 20 feeb (unilateral). Kev nqus dej ntau dhau thiab siv sijhawm ntev heev yuav ua rau lub txiv mis abrasion, uas yuav cuam tshuam rau cov twj tom ntej. Yog tias koj pom lub txiv mis tsis xis nyob thaum pub niam mis vim nquag pub niam mis, kho tus naj npawb ntawm kev pub niam mis rau lub sijhawm kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob hauv lub txiv mis lossis areola.