Koj tau ntim cov hmoov av me me, cov nkauj kom txaus, txhuam hniav, thiab koj puas muaj ib yam dab tsi hauv lub hnab ntim hauv tsev kom pab txhawb niam mis? Thaum koj ob lub mis thiab koj tus menyuam yog cov khaub ncaws tseem ceeb tshaj plaws, cov khaub ncaws hnav zoo thiab tuaj yeem muab cov txheej txheem ntxiv ntawm kev nplij siab thiab yooj yim. Ntxiv ib co lus pom zoo rau koj cov ntawv teev lub hnab ntim hauv lub tsev-thiab ntawm no yog rau txoj kev pub mis niam mis kom huv!
1. Cov tub noj tu neeg tu mob thiab sab saum toj
Ib qho muag muag, xis nyob hauv tsev laus lossis tank sab saum toj yog qhov yuav tsum muaj. Opt rau cov qauv xaim-dawb kom tsis txhob muaj siab rau koj ob lub mis, uas yuav muaj kev sib tw thiab rhiab. Xaiv qhov loj dua li ib txwm muaj, raws li koj ob lub mis yuav swooling ntxiv thaum koj tau siv ib txhais tes kom tsis txhob cia koj tus menyuam nrog lwm tus.
"Kuv tau yuav qee qhov kev tso tsheb nres tsheb laus uas tsis tau yooj yim rau kuv tus menyuam yaus kom yooj yim rau kuv lub mis nyiam. Lawv tau zoo dua li txhua yam kuv tau sim!" - Peggy, thawj zaug niam los ntawm Switzerland.
2. Cov tshuaj pleev xim kho mob
Xau mis yuav tsis yog qhov teeb meem hauv thawj ob peb hnub, raws li koj cov mis tsis tau tsim kom tiav lawm. Txawm li cas los xij, nws tseem tsim nyog ntim ob peb cov pa luam yeeb mob (tseem hu ua cov duab lub mis) tsuas yog koj lub colostrum-weaks los ntawm.
Cov ntawv pov tseg yooj yim rau lub tsev kho mob thiab siv tau yooj yim hauv tsev.
3. Cov neeg saib xyuas pwmas
Koj lub tsev kho mob pajamas lossis Nightgown yuav tsum ultra-xis thiab cia siv tau yooj yim rau koj ob lub mis. Ntau leej niam kuj xum hnav lub hmo ntuj tsaus ntuj nti
"Kuv tau pw hauv cov papees cov neeg laus. Lawv tau yooj yim los rub rau hmo ntuj noj thiab khaws kuv cov xov tooj saib xyuas mob kom nyab xeeb." - Julie, niam ntawm ib los ntawm UK.
4. Kev tu ncua thiab hnav khaub ncaws
Xaiv cov khaub ncaws uas tso cai rau koj cov menyuam mos kom ua tiav yooj yim thiab yooj yim, nrog chav txaus rau koj lub mis tom qab loj dua. Ob peb qhov tshwj xeeb uas tau tsim kho kom zoo lossis hnav khaub ncaws disaps disaps, slits, lossis qhwv-ib ncig ntawm panels yuav ua rau niam mis tau yooj yim dua, tshwj xeeb yog nyob rau thaum ntxov ntxov dua.
"Tej yam tseem ceeb tau hnav khaub ncaws lossis cov saum uas tau siv tau yooj yim thiab tsis tas yuav muaj khiab mis. Kuv pom cov kev nyiam tshaj plaws tom qab yug menyuam." - Amy, Niam ntawm ob los ntawm Australia.
5. Lanolin qab zib
Mob lub txiv mis muaj ntau yam nyob rau ob peb hnub ntawm kev pub niam mis, yog li ntim cov tawv nqaij qab zib rau cov tawv nqaij kom huv. Cov Lanolin ntshiab yog cov tsis muaj tshuaj lom thiab mob hnyuv, yog li tsis tas yuav tsum ntxuav nws ua ntej pub koj tus menyuam.
"Qhov zoo tshaj plaws uas kuv tau ntim khoom yog Lanoline Niple. Ib tus phooj ywg tau hais rau kuv tias txawm tias yog mis nyuj sib yuav tau yooj yim, nws tau yooj yim dua-thiab nws yog lawm!"- Katie, Niam ntawm ob los ntawm UK.
6. Kev tu tsiaj lossis sev
Yog tias kev pub niam mis nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg tuaj saib ua rau koj tsis xis nyob, txiav txim siab ntxiv ib lub hnab tu neeg mob, lossis phuam ntxuav hauv tsev kho mob. Qhov no yuav muab qee yam kev ywj pheej thaum pub koj tus menyuam.
"Qhov thib ob nyob ib puag ncig, Kuv yuav ib puag ncig-caj dab tu tsiaj cover-nws ua rau kuv hnov zoo li xis nyob tshaj qhov kis." - Gina, Niam ntawm ob los ntawm lub teb chaws Yelemees.
Lwm yam kev pub niam mis rau kev txiav txim siab ua ntej xa khoom
Nws yog lub tswv yim zoo los kuaj yog tias koj lub tsev kho mob lossis lub chaw kho mob muaj cov kws pab tswv yim uas muaj cai tso cai rau cov neeg ua haujlwm. Yog tias tsis yog, tau txais cov ntaub ntawv tiv toj ntawm tus kws tshaj lij Lactation lossis tus kws tshaj lij kev pub niam mis ua ntej xa khoom, yog li koj tau npaj rau qee txoj kev sib tw.
Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov kawg ntawm lub khw muag khoom noj nrog cov menyuam mos, nws tsim nyog sau ob peb yam uas tuaj yeem ua niam mis hauv tsev yooj yim dua:
Cov tog hauv ncoo: Tus crescent-puab lossis U-puab cov tog hauv ncoo Qee lub tsev kho mob tuaj yeem cia koj nqa ib qho, lossis lawv yuav muaj ib qho muaj rau kev siv.
"Kuv thawj tus menyuam yug los ntawm C-Seem, thiab kuv pom ib lub hauv ncoo u-zoo li tau pab kuv tus neeg tu mob zoo." - Gina, Niam ntawm ob los ntawm lub teb chaws Yelemees.
Cua txias gel pads: Qee leej niam nrhiav cua txias hydrogel pads sasothing nyob rau hauv cov hnub tom qab xa, tshwj xeeb yog lawv cov mis los hauv.
Kev xav kawg
Kev pub niam mis yog ib qho zoo nkauj tab sis qee zaum kev taug kev nyuaj, thiab muaj cov cuab yeej tau muaj peev xwm ua tau txhua qhov sib txawv. Los ntawm kev ntim cov khoom no hauv koj lub hnab hauv tsev kho mob, koj yuav muab koj tus kheej rau qhov pib smoother.
Pro taub: Tsis txhob hnov qab mus xyuas peb txoj kev xaiv ntawmKev pub niam mis-cov khoom lag luamsaumPeb lub vev xaibCov. Los ntawm kev noj zaub mov zoo nkauj Stylish hnav yuav tsum-muaj cov khoom siv, peb tau txais koj tau them rau-cia!