Ntau tus niam tshiab hais tias kev pub niam mis rau hauv kev ua haujlwm thawj zaug yog qhov tsis yooj yim thiab tsis yooj yim, yog li koj yuav ua li cas thiaj li ua tiav cov twj tso kua mis tom haujlwm? Nov yog yuav ua li cas:
Kauj Ruam 1: Npaj koj lub cev thiab lub siab
Kho koj lub sijhawm ua haujlwm, tawm dag zog kom zoo, tus yuam sij yog kho koj lub siab thiab so kom txaus. Koj tuaj yeem sim ua haujlwm hauv tsev ua ntej, tsim kom muaj lawv tus kheej lub tsev txhab nyiaj cov mis nyuj ua ntej khaws cov mis nyuj, kom koj tuaj yeem so kom txaus los ntsib cov teeb meem uas tsis tau npaj tseg tom haujlwm, kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm tshiab. txoj hauj lwm thiab ua rau kom txo tau cov kua mis.
Kauj Ruam 2: Npaj cov khoom siv cia mis niam
Cov khoom siv cua txias (xiav dej khov, pob khov nab kuab, lub tshuab ua kua mis txias), cov khoom siv mis nyuj khov (lub raj mis / hnab), lub twj tso kua mis (hluav taws xob / phau ntawv qhia).
Kauj Ruam 3: Ua kom lactation
Ib qho tseem ceeb ntawm kev pub niam mis zoo ib yam yog tswj lactation.Mis ntau lawm yog nyob ntawm cov kua mis ntau dhau. Thaum cov kua mis ntau dhau lawm, cov kua mis ntau dua, piv txwv li kev tsim cov mis nyuj yog raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev muab khoom thiab kev xav tau.
Nws raug nquahu kom koj pub mis niam ib zaug thaum sawv ntxov ua ntej koj mus ua haujlwm, mis nyuj 1-2 zaug hauv hnub ua haujlwm, ib zaug thaum tav su tam sim tom qab koj rov qab los tsev ua haujlwm, thiab nce cov sij hawm koj pub niam mis thaum hmo ntuj thiab hnub so raws li qhov xwm txheej tshwj xeeb.
Kauj Ruam 4: Kawm paub yuav ua li cas qhia koj cov mis nyuj kom txo tau cov mis nyuj
Ntxuav koj ob txhais tes, zaum lossis sawv ntsug tuaj yeem ua tau, xav tias xis nyob yuav kov yeej, nrog rau qhov kub hnyiab los yog zaws los tsim kom muaj ejaculation reflex, yuav nyob ze rau ntawm lub mis ntim, nrog tus ntiv tes xoo thiab forefinger los ntawm lub txiv mis hauv paus 2 centimeters, mus rau kev taw qhia. ntawm lub hauv siab phab ntsa maj mam downward siab, tsis tuaj yeem nias tob dhau, rov ua kom lub siab tso tawm, tig mus, txhua qhov kev taw qhia ntawm mammary ducts ntawm cov mis nyuj kom nyem tawm.
Kauj Ruam 5: Siv cov twj tso kua mis kom zoo
Kev siv lub mis tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau, nws raug nquahu kom nyeem phau ntawv qhia kom meej ua ntej siv.
Qhov loj ntawm lub twj tso kua mis yuav tsum tau xaiv raws li koj tus kheej qhov xwm txheej, yog tias lub flare loj dhau los yog me me, lub siab tsis txaus los nqus cov mis, nws tuaj yeem ua mob rau lub txiv mis thiab areola.
Thaum nqus niam mis,lub twj tso kua misyuav tsum tau teem lub zog qis tshaj plaws uas tuaj yeem nqus tau cov kua mis, tsis yog lub zog siab tshaj plaws uas tus niam tuaj yeem zam tau.
Nias rau 3-5 feeb ntawm txhua lub mis, hloov ntawm ob lub mis rau 10-15 feeb ib zaug. Tsis txhob nqus mus rau 15 feeb ntawm ib lub mis vim qhov no yuav ua rau mob rau lub txiv mis thiab areola.
Kauj Ruam 6: Cia thiab siv cov kua mis
Muab cov mis nyuj tso rau hauv lub thawv huv, tsis txhob tso cov mis nyuj ntau dhau rau hauv txhua lub thawv, kom tsis txhob noj thiab muab pov tseg, hmoov tsis, koj tuaj yeem lo hnub thiab lub sijhawm pub mis rau sab nraum lub thawv, thiab siv raws li. mus rau qhov kev txiav txim ntawm lub sijhawm sau thaum siv nws.
Koj tuaj yeem khaws cov mis hauv lub mis kom txias kom txias,thiab tom qab ntawd muab nws tawm ntawm lub mis mis txias thaum koj mus txog tsev los ntawm kev ua haujlwm thiab hloov mus rau lub tub yees kom khov lossis txias.